Від природи для здоров’я. Позіхання – це корисно, а чому?
© Pixabay
Не варто придушувати цей процесс
При позіханні дихальні шляхи розширюються, а м'язи розслабляються.
Отже, позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне напруження і стимулює роботу мозку.
Також читайте
Позіхання також відкриває та розширює канали носоглотки, включно з каналами, що ведуть до гайморових пазух, та євстахієвими трубами, що зв'язуються із середнім вухом. Це може допомогти скинути закладеність вух, спричинену різницею тиску, наприклад, під час зльоту і посадки літака.
Позіхання також стимулює діяльність слізних залоз, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій і сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань.
Тож, позіхайте на здоров’я та не придушуйте його.
