От природы для здоровья. Зевота – это полезно, а почему?
© Pixabay
Не стоит подавлять этот процесс
При зевоте дыхательные пути расширяются, а мышцы расслабляются.
Следовательно, зевота помогает снять стресс, усталость, психическое напряжение и стимулирует работу мозга.
Читайте также
Зевота также открывает и расширяет каналы носоглотки, включая каналы, ведущие к гайморовым пазухам, и евстахиевы трубы, которые связываются со средним ухом. Это может помочь сбросить заложенность ушей, вызванную разницей давления, например, во время взлета и посадки самолета.
Зевота также стимулирует деятельность слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому, зевайте на здоровье и не подавляйте его.
