Від природи для здоров’я. Шкода і користь молока
© Pixabay
Цей продукт може викликати певні проблеми
Молоко є багатим джерелом поживних речовин, таких як кальцій, вітамін D, білки тощо. Але воно також може спричиняти деякі проблеми здоров'я.
Доведена користь молока:
- Кальцій і вітамін D, які є в молоці, допомагають підтримувати здоров'я кісток.
- Білки в молоці допомагають відновлювати і будувати м'язи.
- Кальцій у молоці допомагає підтримувати здорові зуби.
- Молоко містить вуглеводи і білки, які можуть допомогти підтримувати рівень енергії.
Також читайте
Цікаве про погоду
Життєві поради. Декілька способів, щоб побороти вечірній апетит
10 Травня 2024 11:30
Шкода молока:
- Проблеми зі шлунком після споживання молока, такі як біль, дискомфорт або гази.
- Деякі дослідження вказують на те, що збільшене споживання молока може збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
