Чому читати книги корисно для здоров'я?
© Pixabay
Це майже як спорт
Читання книг сприяє не лише розвитку інтелекту, але й психічному та фізичному здоров'ю, а також корисно майже так само, як і спорт.
Книги тренують мозок, змушують його постійно обробляти нову інформацію, тому людина набагато довше зберігає ясність розуму та тверезість мислення.
Також читайте
Читання знижує стрес і навіть покращує якість сну. У сукупності ці фактори знижують ризик розвитку деменції та проблем, пов'язаних із артеріальним тиском.
