Почему читать книги полезно для здоровья?
© Pixabay
Это почти как спорт
Чтение книг способствует не только развитию интеллекта, но и психическому и физическому здоровью, а также полезно почти так же, как и спорт.
Книги тренируют мозг, заставляют его постоянно обрабатывать новую информацию, поэтому человек гораздо дольше сохраняет ясность ума и трезвость мышления.
Читайте также
Чтение снижает стресс и даже улучшает качество сна. В совокупности эти факторы снижают риск развития деменции и проблем, связанных с артериальным давлением.
