Від природи для здоров'я. Топ-3 найцінніших злаків для людини
© Pixabay
Злакові - справжні друзі
Злаки несуть величезну користь для людського організму. Вони дуже корисні, завдяки вмісту клітковини і правильних вуглеводів.
Найціннішими злаками для людини вважаються:
Також читайте
Овес. Містить вітаміни А, Е і С. Покращує травлення, очищає серцево-судинну систему, заважає відкладенню жирів, зміцнює волосся.
Кукурудза. Знижує рівень цукру в крові, омолоджує. Завдяки збалансованості вуглеводів і білків надовго насичує.
Пшоно. Підходить навіть алергікам. Містить клітковину, калій, фосфор, магній і всі вітаміни групи В.
