От природы для здоровья. Топ-3 самых ценных злаков для человека
© Pixabay
Злаковые – настоящие друзья
Злаки несут огромную пользу для человеческого организма. Они очень полезны, благодаря содержанию клетчатки и правильных углеводов.
Самыми ценными злаками для человека считаются:
Читайте также
Овес. Содержит витамины А, Е и С. Улучшает пищеварение, очищает сердечно-сосудистую систему, мешает отложению жиров, укрепляет волосы.
Кукуруза. Снижает уровень сахара в крови, омолаживает. Благодаря сбалансированности углеводов и белков надолго насыщает.
Пшено. Подходит даже аллергикам. Содержит клетчатку, калий, фосфор, магний и все витамины группы В.
