Від природи для здоров’я. Продукти, які сприяють покращенню когнітивних функцій
© Pixabay
Мозок має отримувати правильне харчування
Зелений чай, яйця та сочевиця містять цінні елементи, що сприяють роботі нейромедіаторів та посиленню кровотоку в мозку.
- Зелений чай
Містить рідку амінокислоту L-теанін, яка підвищує працездатність та покращує пізнавальні функції мозку за рахунок посилення кровотоку.
- Яйця
Також читайте
У яйцях міститься багато вітамінів, включаючи В12, а також холін. Останній грає роль синтезі білків і є нейромедіатором.
- Сочевиця
Містить багато рослинного білка та фолієвої кислоти, заліза та вітамінів групи B. Ці елементи підтримують протікання біохімічних процесів у мозку, покращують пам'ять та швидкість реакції.
