От природы для здоровья. Продукты, которые способствуют улучшению когнитивных функций
© Pixabay
Мозг должен получать правильное питание
Зеленый чай, яйца и чечевица содержат ценные элементы, способствующие работе нейромедиаторов и усилению кровотока в мозге.
- Зеленый чай
Содержит жидкую аминокислоту L-теанин, которая повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга за счет усиления кровотока.
- Яйца
Читайте также
В яйцах содержится много витаминов, включая В12, а также холин. Последний играет роль синтезе белков и является нейромедиатором.
- Чечевица
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.
