Від природи для здоров’я. Їжте зелену траву
© Pixabay
Це джерело вітамінів та антиоксидантів
Є така дуже корисна трава як базилік, який має бути хоч періодично у раціоні кожної людини.
Базилік гарний не лише своїм ароматом – у ньому є безліч цінних вітамінів (А, В9, С) та мікроелементів (калій, кальцій, магній, залізо).
Також читайте
Він багатий на різні антиоксиданти, які захищають клітини кровоносних судин від пошкоджень вільними радикалами. Це допомагає запобігти накопиченню шкідливого холестерину, що у свою чергу сприяє запобіганню атеросклерозу, серцевим нападам та інсульту.
Крім того, базилік використовується для лікування та профілактики діареї, запору, кашлю, бородавок та паразитів. Якщо поєднати базилік з часником, вийде найпотужніший натуральний антибіотик, який не має собі рівних.
Втім, гіпотоніки і люди, які мають порушення згортання крові повинні вживати базилік без фанатизму.
