От природы для здоровья. Ешьте зеленую траву
© Pixabay
Это источник витаминов и антиоксидантов
Есть такая очень полезная трава как базилик, который должен быть хоть периодически в рационе каждого человека.
Базилик хорош не только своим ароматом - в нем есть множество ценных витаминов (А, В9, С) и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо).
Читайте также
Он богат различными антиоксидантами, которые защищают клетки кровеносных сосудов от повреждений свободными радикалами. Это помогает предотвратить накопление вредного холестерина, что в свою очередь способствует предотвращению атеросклероза, сердечных приступов и инсульта.
Кроме того, базилик используется для лечения и профилактики диареи, запора, кашля, бородавок и паразитов. Если соединить базилик с чесноком, получится мощнейший натуральный антибиотик, который не имеет себе равных.
Впрочем, гипотоники и люди, которые имеют нарушения свертываемости крови должны употреблять базилик без фанатизма.
