Від природи для здоров’я. 4 компоненти для імунітету, які варто мати у раціоні
© Pixabay
Про захист організму треба піклуватися за столом
- Цинк
Впливає одночасно на всі ланки імунітету людини. Він підвищує вироблення інтерферонів, перешкоджає поширенню вірусу до клітини, захищає від руйнування лімфоцитів.
- Вітамін D
Підсилює вроджений імунітет, активізує антимікробні пептиди, які усувають патогенні організми, такі як мікроби, бактерії та віруси. Вітамін D зміцнює клітинний імунітет, підтримує функцію легень, зменшуючи запальну реакцію, спричинену вірусами.
- Вітамін С
Також читайте
Посилює вироблення білків-інтерферонів, які вступають у боротьбу з вірусами найперші. Має протизапальні властивості.
- Кверцетин
Природний біорегулятор перешкоджає руйнуванню клітинних мембран вільними радикалами та розвитку запалення, сприяє більш швидкому зникненню кашлю, задишки, набряклості бронхів, нормального дихання.
