От природы для здоровья. 4 компонента для иммунитета, которые стоит иметь в рационе
© Pixabay
О защите организма надо заботиться за столом
- Цинк
Влияет одновременно на все звенья иммунитета человека. Он повышает выработку интерферонов, препятствует распространению вируса в клетки, защищает от разрушения лимфоцитов.
- Витамин D
Усиливает врожденный иммунитет, активизирует антимикробные пептиды, которые устраняют патогенные организмы, такие как микробы, бактерии и вирусы. Витамин D укрепляет клеточный иммунитет, поддерживает функцию легких, уменьшая воспалительную реакцию, вызванную вирусами.
- Витамин С
Читайте также
Усиливает выработку белков-интерферонов, которые вступают в борьбу с вирусами первыми. Обладает противовоспалительными свойствами.
- Кверцетин
Природный биорегулятор препятствует разрушению клеточных мембран свободными радикалами и развитию воспаления, способствует более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов, нормальному дыханию.
