​Як їсти апельсин, щоб він став у 4 рази кориснішим

​Як їсти апельсин, щоб він став у 4 рази кориснішим © Pixabay

Все дуже просто та елементарно


Найбільше корисних речовин (фітонутрієнтів) знаходиться в м'якому білому шарі, розташованому під шкіркою. І його можна їсти!

Шар містить фітохімічні речовини нарингенін, гесперидин тощо. Всі вони мають антиоксидантні, антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості.

Тому якщо ви після того, як знімаєте шкірку, ще й зчищаєте м'який білий шар, то краще цього не робити. Якщо з'їсти фрукт разом з ним, то ви отримаєте у чотири рази більше корисних речовин. Це, до речі, стосується й інших цитрусових.

4.0/5 (41 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+22°
Луцьк
+24°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+25°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+23°
Київ
+24°
Кропивницький
Севастополь
+24°
Сімферополь
+27°
Луганськ
+21°
Львів
+28°
Миколаїв
+27°
Одеса
Полтава
Рівне
+20°
Суми
Тернопіль
+22°
Харків
+26°
Херсон
Хмельницький
+23°
Черкаси
+21°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація