Від природи для здоров’я. Цілющі запахи
© Pixabay
Нюхайте для свого блага!
Відчуття запаху – це благо, яким природа наділила людину зовсім недарма. Через контактний аналізатор, який є органом нюху, ми пізнаємо навколишнє середовище. Крім того, він впливає на працездатність та дає можливість одержувати естетичну насолоду.
Кожна людина сприймає запахи індивідуально. Ми маємо здатність розрізняти понад 3000 запахів завдяки рецепторам, які посилають сигнали в мозок і пов’язують сприйняття запаху з пам’яттю. А ще – через запах ми можемо впливати на власне здоров’я.
Також читайте
Аромат кави містить кофеїн, який є психостимулятором. Він підвищує рівень енергії, концентрацію і когнітивні функції. Випивайте чашку кави вранці, щоб підняти настрій і почати день.
Аромат лаванди має заспокійливі і снодійні властивості. Він допомагає зняти стрес, занепокоєння і безсоння. Лаванду можна заварювати як чай, додавати в ванну або використовувати ефірні олії лаванди в дифузорі.
М'ята перечна має освіжаючі і тонізуючі властивості та може допомогти підвищити концентрацію, пам'ять і увагу. М'яту перечну можна додавати в чай, їжу або напої, а також використовувати ефірні олії м'яти.
Аромат хвої містить фітонциди, які мають бактерицидні і протизапальні властивості. Вони знижують рівень стресу і покращують настрій. Прогуляйтеся в сосновому лісі або зробіть ванну з хвойною сіллю.
