От природы для здоровья. Целебные запахи
© Pixabay
Нюхайте для своего блага!
Чувство запаха - это благо, которым природа наделила человека не просто так. Через контактный анализатор, который является органом обоняния, мы познаем окружающую среду. Кроме того, он влияет на работоспособность и дает возможность получать эстетическое наслаждение.
Каждый человек воспринимает запахи индивидуально. Мы имеем способность различать более 3000 запахов благодаря рецепторам, которые посылают сигналы в мозг и связывают восприятие запаха с памятью. А еще - через запах мы можем влиять на собственное здоровье.
Читайте также
Аромат кофе содержит кофеин, который является психостимулятором. Он повышает уровень энергии, концентрацию и когнитивные функции. Выпивайте чашку кофе утром, чтобы поднять настроение и начать день.
Аромат лаванды обладает успокаивающими и снотворными свойствами. Он помогает снять стресс, беспокойство и бессонницу. Лаванду можно заваривать как чай, добавлять в ванну или использовать эфирные масла лаванды в диффузоре.
Мята перечная обладает освежающими и тонизирующими свойствами и может помочь повысить концентрацию, память и внимание. Мяту перечную можно добавлять в чай, еду или напитки, а также использовать эфирные масла мяты.
Аромат хвои содержит фитонциды, которые обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Они снижают уровень стресса и улучшают настроение. Прогуляйтесь в сосновом лесу или сделайте ванну с хвойной солью.
