​3 продукта, які уповільнюють старіння

​3 продукта, які уповільнюють старіння © Pixabay

Можна не старіти зі смаком


Вік людини не безмежний. Щодо цього себе обманювати не слід за будь-яких обставин. Втім, можна робити так, аби процес старіння уповільнювався.

Дієтологи радять задля досягнення уповільнення старіння включити до свого раціону як мінімум три продукти.

  • Какао

У складі какао і чорного шоколаду є потужні антиоксиданти флавоноли. Вони знімають запалення, знижують ймовірність кардіо-судинних патологій та певних видів онкології.

  • Мигдаль

Горіх містить антиоксиданти флавоноїди, які оберігають клітини від ушкодження і продовжують молодість. Бажано вживати мигдаль неочищеним, тому що левова частка цінних речовин міститься саме в їхній шкірці.

  • Помідори

У томатах міститься пігмент лікопін — потужний антиоксидант. Лікопін зменшує тромбоутворення, знижує холестерин у крові та зміцнює судини. Навіть після кулінарної обробки речовина не руйнується і добре засвоюється.

3.9/5 (27 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+23°
Луцьк
+31°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+28°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+25°
Київ
+29°
Кропивницький
Севастополь
+32°
Сімферополь
+30°
Луганськ
+22°
Львів
+32°
Миколаїв
+31°
Одеса
Полтава
Рівне
+25°
Суми
Тернопіль
+27°
Харків
+33°
Херсон
Хмельницький
+27°
Черкаси
+23°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація