​3 продукта, которые замедляют старение

​3 продукта, которые замедляют старение © Pixabay

Можно не стареть со вкусом


Возраст человека не безграничен. В этом отношении себя обманывать не следует ни при каких обстоятельствах. Впрочем, можно делать так, чтобы процесс старения замедлялся.

Диетологи советуют для достижения замедления старения включить в свой рацион как минимум три продукта.

  • Какао

В составе какао и черного шоколада есть мощные антиоксиданты флавонолы. Они снимают воспаление, снижают вероятность кардио-сосудистых патологий и определенных видов онкологии.

  • Миндаль

Орех содержит антиоксиданты флавоноиды, которые оберегают клетки от повреждения и продлевают молодость. Желательно употреблять миндаль неочищенным, потому что львиная доля ценных веществ содержится именно в их кожуре.

  • Помидоры

В томатах содержится пигмент ликопин - мощный антиоксидант. Ликопин уменьшает тромбообразование, снижает холестерин в крови и укрепляет сосуды. Даже после кулинарной обработки вещество не разрушается и хорошо усваивается.

4.8/5 (45 оценок)

Погода в США

+17°
Сиэтл
+24°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+14°
Сан-Франциско
+20°
Лос-Анджелес
+19°
Денвер
+19°
Миннеаполис
+22°
Канзас-Сити
+24°
Детройт
+17°
Хелена
+29°
Лас-Вегас
+25°
Нью-Йорк
+22°
Вашингтон
+17°
Портленд
+20°
Бисмарк
Шарлотт
+25°
Нешвилль
+30°
Эль-Пасо
+30°
Даллас
+29°
Хьюстон
+29°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+10°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация