Чорний чи зелений: який чай корисніший?
© Pixabay
Вони різні, але однаково смачні та корисні
Будь-то чорний або зелений чай по-своєму смачний і корисний для здоров'я. Безперечним є лише факт – що ці чаї різні. А якщо так, то є бажання порівняти їх корисність для людського організму.
Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів, головний з них – вітамін С. Завдяки їм значною мірою знижується окислювальний стрес, сповільнюється процес старіння з-за того, що вільні радикали менше ушкоджують клітини організму. Для вживання зеленого чаю немає ніяких протипоказань.
Також читайте
Чорний чай проявляє велику біологічну активність із-за наявності в складі ферментів. Простежується поліпшення обміну речовин при регулярному вживанні. Також зменшується холестерин і вуглеводна складова. Чорний чай потрібно пити людям з діабетом або підвищеним холестерином.
