Черный или зеленый: какой чай более полезен?
© Pixabay
Они разные, но одинаково вкусные и полезные
Будь-то черный или же зеленый чай по-своему вкусен и полезен для здоровья. Бесспорен лишь факт – что эти чаи разные. А раз так, то имеется желание сравнить их полезность для человеческого организма.
Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, главный из них – витамин С. Благодаря им значительно снижается окислительный стресс, замедляется процесс старения из-за того, что свободные радикалы меньше повреждают клетки организма. Для употребления зеленого чая нет никаких противопоказаний.
Читайте также
Черный чай проявляет большую биологическую активность из-за наличия ферментов. Прослеживается улучшение обмена веществ при регулярном употреблении. Также уменьшается холестерин и углеводная составляющая. Черный чай нужно пить людям с диабетом или повышенным холестерином.
