​Названі ідеальні пари продуктів для здоров'я людини

Які продукти принесуть більше користі, якщо їх їсти разом?

Ці продукти самі по собі корисні від природи для людини. Але у поєднанні вони здатні давати більше користі. І їхніми подібними властивостями нехтувати не варто.

• Яблука і темний шоколад

Фермент катехін, що міститься в яблуках, і антиоксидант кверцетин разом творять дива: зміцнюють імунітет, активізують діяльність мозку, покращують роботу серця і судин і знижують ризик онкологічних захворювань.

• Зелений чай і лимон

У зеленому чаї містяться кахетини, які відповідають за довголіття і міцний імунітет. А якщо ви додасте в нього лимон, вітамін С посилить цей ефект у кілька разів.

• Помідори та печінка

Залізо, яке міститься в печінці, добре засвоюється тільки разом із вітаміном С, і тут на допомогу приходять помідори - в них є аскорбінова кислота.