​Життєві поради. Декілька способів, щоб побороти вечірній апетит

Перебір по калоріям ввечері користі не несе

Дієта, правильне або здорове харчування, контроль споживання калорій… Всі ці явища останнім часом фундаментально ввійшли у життя сучасної людини. Втім, дотримуватися певних правил не завжди вдається, особливо ввечері, коли виникає бажання поласувати чимось зайвим.

Але треба стримуватися, для чого існує декілька простих способів, які варто взяти на озброєння:

– Склянка теплої води з ложкою меду.

– Склянка кефіру, який допомагає втамувати голод і корисний для жіночого здоров'я, не зашкодивши фігурі.

– Склянка молока, теплого або холодного.

– Міцний чорний чай.

– Почистити зуби зубною пастою, що допоможе впоратися з апетитом.

– Випити дві склянки чистої води.