Пить, но... Какой водой лучше утолять жажду?
© Pixabay
Спасение не всегда очевидно
Некоторые считают, что жажду лучше всего утоляет холодная вода со льдом, а другие утверждают, что это может сделать только теплая или даже горячая вода.
На самом деле, оптимальной температурой для употребления воды является комнатная, то есть 20-27°C. Этот показатель - золотая середина, и жажда при такой температуре утоляется лучше всего.
Читайте также
Теплая вода тоже хорошо утоляет жажду, а также способствует выработке пищеварительных ферментов. Теплую воду рекомендуется пить людям, желающим похудеть, поскольку она повышает температуру тела и ускоряет метаболизм.
Холодная вода вызывает увеличение накопления слизи и может привести к воспалению горла. Особенно не советуют пить слишком холодную воду в жару, какой бы она приятной ни казалась, поскольку есть риск не только простудить горло, а и получить ангину.
