5 показателей здоровья, за которыми надо постоянно следить
© Pixabay
Состояние своего здоровья стоит контролировать
У организма человека есть главные и второстепенные показатели его здоровья. Обращать внимание на менее значимые факторы трудно, ведь они не такие явные. Другое дело - главные показатели. Именно по ним можно определить свое физическое состояние, а потому за ними следует постоянно следить.
- Артериальное давление
Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 129, значит, давление повышено.
- Уровень холестерина
Читайте также
Холестерин необходим для создания клеток организма и других важных процессов, но когда его слишком много, то это опасно.
- Уровень гормонов щитовидной железы
Они влияют на многие системы организма, в частности – на обмен веществ.
- Состояние зубов
Бактерии в зубном налете связывают с коронарной недостаточностью. Их наличие приводит к тому, что тромбоциты в крови образуют сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и могут вызвать воспаление сердечных клапанов.
- Изгиб позвоночника
Стоит проверить, нет ли у вас искривления.
