5 показників здоров'я, за якими треба постійно стежити
© Pixabay
Стан свого здоров’я варто контролювати
У організма людини є головні та другорядні показники його здоров’я. Звертати увагу на менш значущі фактори важко, адже вони не такі явні. Інша справа – головні показники. Саме по ним можна визначити свій фізичний стан, а тому за ними слід постійно стежити.
- Артеріальний тиск
Нормальним вважається тиск 120/80 і нижче. Якщо верхній показник (систолічний тиск) перебуває в діапазоні від 120 до 129, значить, тиск підвищений.
- Рівень холестерину
Також читайте
Холестерин необхідний для створення клітин організму та інших важливих процесів, але коли його занадто багато, то це небезпечно.
- Рівень гормонів щитоподібної залози
Вони впливають на багато систем організму, зокрема на обмін речовин.
- Стан зубів
Бактерії в зубному нальоті пов'язують із коронарною недостатністю. Їхня наявність призводить до того, що тромбоцити в крові утворюють згустки, які блокують кровоносні судини та можуть спричинити запалення серцевих клапанів.
- Вигин хребта
Варто перевірити, чи немає у вас викривлення
