​Топовые ошибки, которые многие делают с утра

© Pixabay

День надо начинать правильно


Начало нового дня должно дать импульс на все, что потом будет происходить до самого вечера. Поэтому день следует начинать правильно и избавиться от некоторых негативных привычек.

— Употребление кофе натощак может вызвать гастрит, панкреатит и другие хронические заболевания ЖКТ, поэтому пить напиток лучше в обед.

— Сразу после сна выпивайте чашку теплой воды, ни горячей, ни холодной.

— Из-за ледяной жидкости происходит блокировка выработки ферментов и соков, а кипяток обжигает слизистую.

— Прием пищи должен содержать белковые продукты: творог, яйца или сыры.

Публикации

Все новости

Видео

Интересно

Полная версия