​5 показателей здоровья, за которыми надо постоянно следить

Состояние своего здоровья стоит контролировать

У организма человека есть главные и второстепенные показатели его здоровья. Обращать внимание на менее значимые факторы трудно, ведь они не такие явные. Другое дело - главные показатели. Именно по ним можно определить свое физическое состояние, а потому за ними следует постоянно следить.

• Артериальное давление

Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 129, значит, давление повышено.

• Уровень холестерина

Холестерин необходим для создания клеток организма и других важных процессов, но когда его слишком много, то это опасно.

• Уровень гормонов щитовидной железы

Они влияют на многие системы организма, в частности – на обмен веществ.

• Состояние зубов

Бактерии в зубном налете связывают с коронарной недостаточностью. Их наличие приводит к тому, что тромбоциты в крови образуют сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и могут вызвать воспаление сердечных клапанов.

• Изгиб позвоночника

Стоит проверить, нет ли у вас искривления.