​Відмова від солі – сучасний тренд. Але він небезпечний

​Відмова від солі – сучасний тренд. Але він небезпечний © Pixabay

Організм вам за це не подякує


Зменшення вживання солі аж до повної відмови від неї є сучасною тенденцією, тобто – трендом. Втім, це бажання дуже небезпечне для організму людини.

Повна відмова від солі у довгостроковій перспективі може призвести до дефіциту натрію – мікроелемента, який необхідний людині для підтримки осмотичного тиску крові та нормального функціонування нервових клітин.

Натрій дуже швидко виводиться з організму, особливо у спекотну погоду. При нестачі цієї речовини у пацієнта виникає слабкість, з'являється нудота та головний біль.

Нагадаємо, що, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), норма солі для дорослої людини становить 5 г на добу. Отже, сіль треба вживати, але з розумом.

4.2/5 (40 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+15°
Луцьк
+22°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+15°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+18°
Київ
+21°
Кропивницький
Севастополь
+21°
Сімферополь
+21°
Луганськ
+13°
Львів
+22°
Миколаїв
+22°
Одеса
Полтава
Рівне
+22°
Суми
Тернопіль
+22°
Харків
+22°
Херсон
Хмельницький
+21°
Черкаси
+19°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація