Відома одна з найшкідливіших для здоров'я традицій перед сном
© Pixabay
Її варто позбутися
Є думка, що однією з найшкідливіших вечірніх традицій є пити на ніч чай.
Особливо, якщо чаю випивається багато, наприклад - декілька чашок за вечір. Велика кількість випитої рідини, по-перше, навантажує нирки.
Також читайте
Нирки – це орган, який вночі має відпочивати.
Випитий на ніч чай не дозволяє ниркам перейти в «нічний режим» відпочинку, і в результаті вони працюють на зношування.
Це, своєю чергою, призводить до підвищення тиску. Причому найсильніше у любителів вечірнього чаю та нічної їжі тиск підвищується під ранок чи вранці.
