Известна одна из самых вредных для здоровья традиций перед сном
© Pixabay
От нее стоит избавиться
Есть мнение, что одной из самых вредных вечерних традиций является пить на ночь чай.
Особенно, если чая выпивается много, например - несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости, во-первых, нагружает почки.
Читайте также
Почки - это орган, который ночью должен отдыхать.
Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.
Это, в свою очередь, приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром.
