Подбайте про міцний імунітет взимку: 5 напоїв, щоб його зміцнити
© pixabay.com
Ці напої не лише корисні, а й дуже смачні
1. Шипшина
Шипшина містить велику кількість вітаміну С, який допомагає зміцнювати імунітет. Цей напій особливо ефективний в зимовий період, коли потрібна додаткова підтримка організму. Додавання меду покращує смак і доповнює корисні властивості напою.
Також читайте
2.Зелений чай з лимоном
Зелений чай є багатим на антиоксиданти, які сприяють підвищенню імунітету. Додавання свіжого лимона забезпечить витамін С та аромат. Цей напій не тільки корисний, але й додає енергії та тепла у холодні дні.
3. Компот з ягід та фруктів
Ягоди, такі як чорниці, малина, сморолина, суниці, є відмінним джерелом вітамінів та антиоксидантів. Компот з їх додаванням не тільки рятує від спраги, але і підтримує природні оборонні сили організму.
4.Імунітет-бустер з медом та імбиром
Напій із свіжим медом та тонізуючим імбиром є чудовим імунітет-бустером. Мед має антимікробні властивості, а імбир сприяє зняттю запалення та покращенню циркуляції крові, зміцнюючи тіло взимку.
5. Обліпиховий чай.
Кількість вітамінів в обліписі зовсім не менша, ніж у шипшині чи імбиреві. Обліпиховий чай не лише смачний, а й особливо корисний в зимовий сезон, щоб зміцнити імунітет.
