​Як впливає на організм сон на жорсткому матраці

​Як впливає на організм сон на жорсткому матраці © Pixabay

Перевірте, на чому ви спите


Існує міф, що спати на твердому корисно. Але це лише припущення, яке немає доведеного підтвердженняю.

Насправді жорсткий матрац може зробити лише гірше, а саме:

  • створює дискомфорт;
  • порушує кровопостачання;
  • викликає напругу м'язів;
  • не дає розслабитися та заснути.

Можна порадити вибирати ортопедичний матрац, який би повторював контури вашого тіла. Хребет має залишатися рівним, що зберігає фізіологічні вигини, а м'язи спини розслабленими.

4.0/5 (6 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+21°
Луцьк
+31°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+28°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+24°
Київ
+29°
Кропивницький
Севастополь
+33°
Сімферополь
+29°
Луганськ
+21°
Львів
+35°
Миколаїв
+34°
Одеса
Полтава
Рівне
+24°
Суми
Тернопіль
+25°
Харків
+34°
Херсон
Хмельницький
+25°
Черкаси
+24°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація