Від природи для здоров’я. Топ головних героїв щоденного меню
© Pixabay
Корисні продукти, які мають бути у раціону постійно
На щастя для тих, хто вважає за краще дотримуватися правильного харчування, є продукти, про користь яких не доводиться сумніватися.
Ось безумовні рекордсмени щодо змісту цінних для здоров'я людини речовин:
Також читайте
Для мозку треба риба та волоські горіхи.
Волоссям потрібні зелені овочі та квасоля.
Очі потребують кукурудзи, яєчних жовтків і моркви.
М'язи люблять банани, м'ясо, яйця та рибу.
Поліпшити роботу серця зможуть помідори, картопля та сливи.
Роботу кишківника покращує чорнослив.
Кістки люблять апельсини, молоко та селеру.
