От природы для здоровья. Топ главных героев ежедневного меню
© Pixabay
Полезные продукты, которые должны быть в рационе постоянно
К счастью для тех, кто предпочитает придерживаться правильного питания, есть продукты, в пользе которых не приходится сомневаться.
Вот безусловные рекордсмены по содержанию ценных для здоровья человека веществ:
Читайте также
Для мозга нужны рыба и грецкие орехи.
Волосам необходимы зеленые овощи и фасоль.
Глаза нуждаются в кукурузе, яичных желтках и моркови.
Мышцы любят бананы, мясо, яйца и рыбу.
Улучшить работу сердца смогут помидоры, картофель и сливы.
Работу кишечника улучшает чернослив.
Кости любят апельсины, молоко и сельдерей.
