Чому спати без одягу корисніше?
© Pixabay
Так краще для організму
Під час сну без одягу температура тіла знижується. Це призводить до того, що прискорюється метаболізм.
Це відбувається через те, що організм активує більше бурого жиру, який виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій та допомагає активніше худнути.
Також читайте
Сон без одягу також покращує кровообіг. Це корисно для серця та м'язів. Крім того, це підвищує рівень гормону росту та мелатоніну, які уповільнюють руйнівні процеси в організмі людини.
