Почему спать без одежды полезнее?
© Pixabay
Так лучше для организма
Во время сна без одежды температура тела снижается. Это приводит к тому, что ускоряется метаболизм.
Это происходит из-за того, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть.
Читайте также
Сон без одежды также улучшает кровообращение. Это полезно для сердца и мышц. Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют разрушительные процессы в организме человека.
