Зберігайте природний стан – будьте спокійні!
© pixabay
Це важлива складова досконалого організму
Природа людини така, що ми (люди) завжди прагнемо виглядати добре. Для цього ми правильно харчуємось (ну, намагаємося - це точно!), займаємося спортом, ходимо до перукарні та до косметолога…. Тобто, намагаємося створити досконалий організм.
І зовсім не враховуємо, що секрет такого організму полягає не лише у правильному харчуванні та фізичній активності, а й у вмінні справлятися зі стресовими ситуаціями.
Також читайте
Не скажемо, що це дуже просто, але це абсолютно необхідно кожному:
- Відсівайте інформацію, яка надходить до вас. Якщо ви дуже вразливі, не дивіться новини та передачі такого ж штибу. Вони тільки підтримуватимуть вашу напругу.
- Уникайте негативних людей, які вічно скаржаться і незадоволені, які забирають вашу енергію. Вони мають зникнути з вашого життя.
- Не треба ні з ким сперечатися! Абсолютно ні з ким! Ні з начальством, ні з друзями, ні з близькими! Ми або пояснюємо нашу позицію спокійно, або, якщо ми втрачаємо терпіння, то кажемо: «Добре, можливо ви маєте рацію...», «Цікава точка зору...», і так далі!
- Приділяйте більше часу прогулянкам на природі, особливо в лісі. Вони здатні заспокоїти та розслабити вас.
