Від природи для здоров'я: зміцніть свій імунітет через харчування
© Pixabay
Є антивірусні продукти
Здорове харчування – це ключ до зміцнення вашого імунітету.
Ось деякі антивірусні продукти, які варто додати до свого раціону.
Також читайте
Апельсини та цитрусові. Багаті вітаміном C, вони допомагають стимулювати виробництво білків, необхідних для боротьби з інфекціями.
Часник та цибуля. Мають антимікробні властивості та допомагають зміцнити ваш імунітет.
Імбир. Має протизапальні та антивірусні властивості.
Брокколі та шпинат. Багаті антиоксидантами та вітаміном С, які підтримують імунітет.
Мигдаль і фундук. Гарні джерела вітаміну E, який допомагає в зміцненні імунної системи.
