От природы для здоровья: укрепите свой иммунитет через питание
© Pixabay
Есть антивирусные продукты
Здоровое питание – ключ к укреплению вашего иммунитета.
Вот некоторые антивирусные продукты, которые следует добавить в свой рацион.
Читайте также
Апельсины и цитрусовые. Богаты витамином C, помогают стимулировать производство белков, необходимых для борьбы с инфекциями.
Чеснок и лук. Обладают антимикробными свойствами и помогают укрепить ваш иммунитет.
Имбирь. Обладает противовоспалительными и антивирусными свойствами.
Брокколи и шпинат. Богаты антиоксидантами и витамином С, поддерживающими иммунитет.
Миндаль и фундук. Хорошие источники витамина E, помогающего в укреплении иммунной системы.
