Від природи для здоров’я. Є краща альтернатива каві зранку
© Getty Images
Воно бадьорить не гірше міцного чорного напою
Багато людей починають свій день з чашки кави. За цим процесом закріпилася слава, що він бадьорить та допомагає прокинутись й налаштуватись на продуктивний день.
Однак в реальності, прокинутися вранці, підбадьоритися та активно увійти до робочого ритму може допомогти не лише кава. Навіть краще за каву з цим завданням впорається яблуко.
Також читайте
Яблуко містить фруктозу, вуглеводи і клітковину, які потрапляючи до організму, перетворюються в енергію. Тим самим, це пробуджує кожну клітину організму і змушують їх працювати.
Цукор, який ми додаємо до кави, діє менш ефективно у порівнянні з фруктозою, яка міститься в яблуці. Отже, зранку краще не каву заварювати, а яблуко мити та їсти.
