Три звички, які реально шкодять мозку людини

Три звички, які реально шкодять мозку людини © Pixabay

Це не дуже корисні правила життя


Так історично склалося, що людина за звичай сама собі робить шкоду, маючи звички, які їй шкодять. Щоб цього не допустити по відношенню до себе, слід з підвищеною увагою ставитися до того, до чого ви звикли, тобто – до звичок.

Деякі зі звичок реально мають дуже негативний вплив на, скажімо, мозок людини – найважливіший та центральний орган всього організму.

  • Брак фізичного навантаження

Щонайменше пів години на день треба виділяти для вправ, які тренують серцево-судинну систему.

  • Брак сну

Сон – це найкращий час для мозку. При цьому тіло спить, а мозок все одно працює. Уві сні відбувається своєрідне перезавантаження мозку та консолідація пам'яті.

  • Алкоголь та паління

Тут вся причина у судинах. Алкоголь та тютюн є причиною атеросклерозу. Страждають й дрібні кровоносні судини, які живлять мозок.

3.8/5 (8 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+27°
Луцьк
+30°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+33°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+28°
Київ
+32°
Кропивницький
Севастополь
+33°
Сімферополь
+32°
Луганськ
+26°
Львів
+34°
Миколаїв
+32°
Одеса
Полтава
Рівне
+26°
Суми
Тернопіль
+28°
Харків
+34°
Херсон
Хмельницький
+30°
Черкаси
+26°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація