Дві вагомі причини пити воду на ніч
© Pixabay
Вода корисна не лише зранку натще
Зазвичай радять випивати склянку теплої води натщесерце з ранку, щоб прокинутися та активувати роботу внутрішніх органів. Але вода буде корисна не лише після пробудження, а й перед відходом до сну.
Це допомагає:
Також читайте
- запобігти інсульту та інфаркту;
- запобігти судомам ніг вночі. М'язи ніг потребують рідини, тому що вони скорочуються і через нестачу води будять вас м'язовим спазмом.
