Две веские причины пить воду на ночь
© Pixabay
Вода полезна не только утром натощак
Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, а и перед отходом ко сну.
Это помогает:
Читайте также
- предотвратить инсульт и инфаркт;
- предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, потому что они сокращаются и из-за недостатка воды пробуждают вас мышечным спазмом.
