Вживання винограду протягом 16 тижнів покращує здоров'я очей
© pixabay.com
Дієтичні антиоксиданти проти ризиків здоров'ю очей
Дослідження показало, що покращення здоров'я очей досягається за 16 тижнів вживання винограду.
Нещодавнє дослідження, перше дослідження на людях на цю тему, підтверджує попередні висновки про користь вживання винограду для здоров'я очей. Виноград, багатий на антиоксиданти, підвищує оптичну щільність макулярного пігменту (MPOD) і зменшує шкідливі кінцеві продукти глікування (AGE), приносячи користь сітківці.
Також читайте
16-тижневе дослідження за участю людей похилого віку продемонструвало поліпшення показників здоров'я очей, таких як посилення синтезу пігменту сітківки та зниження маркерів токсичності. Це підтверджує попередні дослідження, що підкреслюють переваги винограду у збереженні структури і функції сітківки, підкреслюючи його значення для збереження здоров'я очей.
Очні захворювання часто виникають у результаті дисбалансу між виробленням вільних радикалів та системою антиоксидантного захисту організму.
Дієтичні антиоксиданти приносять потенційну користь сітківці. Це дослідження наголошує на важливості винограду, який завдяки своєму багатому вмісту антиоксидантів сприяє покращенню здоров'я очей, протидіючи окислювальному стресу і зводячи до мінімуму утворення КПГ.
За словами доктора Юнг Ин Кіма, їх дослідження є першим, яке продемонструвало, що вживання винограду позитивно впливає на здоров'я очей у людей, що дуже інтригуюче, особливо з урахуванням зростаючої кількості людей похилого віку. Дослідження показали, що вживання всього 1,5 склянки винограду на день у розумних кількостях може мати позитивний ефект. Оскільки виноград - доступний фрукт, поліпшення здоров'я очей можна досягти швидше.
