Від природи для здоров’я. Як броколі допоможе вам покращити пам'ять
© Pixabay
Ця рослина турбується про людину
Броколі, яка є однорічною овочевою рослиною з родини капустяних, містить велику кількість холіну та вітаміну К. Завдяки їм покращується сприйняття вербальної інформації та епізодична пам'ять, яка фіксує події у всіх подробицях.
Ще в броколі є глюкозинолат, що перешкоджає розпаду ацетилхоліну – нейромедіатора, який передає нервові імпульси.
Також читайте
Таким чином, броколі оптимізує роботу нервової системи та позитивно впливає на функції мозку. Цю рослину можна вживати в їжу щодня і без будь-яких обмежень та зостережень.
