Від природи для здоров’я. Чому взимку треба вживати більше вітаміну Р
© Pixabay
Холод вносить свої корективи
З приходом осінньо-зимового сезону організму людини необхідна підвищена доза рутину (вітаміну Р), оскільки без нього не буде повноцінно виконувати свої завдання вітамін С. Рутін посилює його дію, і надзвичайно потрібний організму не тільки на холоді, а й під час стресу.
Вітамін С без рутину втрачає активність, а він потрібен для хімічних процесів, що відбуваються в організмі, зокрема для зміцнення імунітету, для відновлення наших судин. Рутин фактично потрібний для того ж. Насамперед, для відновлення та покращення стану кровоносних судин, особливо дрібних капілярів.
Також читайте
Рутин - це біофлавоноїд, або рослинний пігмент, який міститься в деяких овочах та фруктах. Його багато в шкірці зелених цитрусових, шипшині і чорній смородини.
