От природы для здоровья. Почему зимой надо употреблять больше витамина Р
© Pixabay
Холод вносит свои коррективы
С приходом осенне-зимнего сезона организму человека необходима повышенная доза рутина (витамина Р), поскольку без него не будет полноценно выполнять свои задачи витамин С. Рутин усиливает его действие, и чрезвычайно нужен организму не только на холоде, а и во время стресса.
Витамин С без рутина теряет активность, а он нужен для химических процессов, происходящих в организме, в частности для укрепления иммунитета, для восстановления наших сосудов. Рутин фактически нужен для того же. Прежде всего, для восстановления и улучшения состояния кровеносных сосудов, особенно мелких капилляров.
Читайте также
Рутин - это биофлавоноид, или растительный пигмент, который содержится в некоторых овощах и фруктах. Его много в кожуре зеленых цитрусовых, шиповнике и черной смородине.
