Сон заради краси

Сон заради краси © Pixabay

Відпочинок вночі має бути якісним


Науковими дослідженнями доведено, що тривалість і якість сну вночі безпосередньо впливають на стан шкіри людини.

Унаслідок недосипу в крові підвищується концентрація кортизолу. Через це на обличчі можуть з'являтися висипання.

Якщо порушення сну мають системний характер: ви не висипаєтеся, а сон поверхневий і чуйний, то сповільнюється вироблення колагену. Це призводить до зниження тонусу і гладкості шкіри.

Тож, якщо у вас з'явилися проблеми зі шкірою, зверніть увагу, в першу чергу, на якість вашого нічного сну.

4.1/5 (47 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+15°
Луцьк
+22°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+15°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+18°
Київ
+20°
Кропивницький
Севастополь
+21°
Сімферополь
+20°
Луганськ
+13°
Львів
+22°
Миколаїв
+21°
Одеса
Полтава
Рівне
+22°
Суми
Тернопіль
+21°
Харків
+22°
Херсон
Хмельницький
+20°
Черкаси
+18°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація