Рятуємось від спеки природними засобами
© Pixabay
Треба вчасно дбати про охолодження
Під час спеки головним питанням є охолодження. Перегрів організму від високої температури повітря може становити смертельну небезпеку.
Як не дивно, для охолодження можна використовувати не лише просту воду. Є продукти, які допоможуть вам охолодитися.
Також читайте
Кавун — ягода з високим вмістом води, яка ефективно зменшує температуру тіла.
Огірки містять велику кількість води та електролітів, що допомагає охолоджувати тіло та запобігати зневодненню.
М'ята відома своїми освіжаючими і охолоджуючими властивостями, можна вживати у вигляді чаю або у вигляді добавки в їжу або напої..
Помідори на 94% складаються з води, що допомагає охолодити тіло і зменшити спрагу.
Зелений чай — завдяки своїй антиоксидантній дії сприяє зниженню температури тіла і заспокоює нервову систему.
