Від природи для здоров’я. Ці продукти варто їсти регулярно
© Pixabay
Їх потрібно вживати хоча б один раз на тиждень
Природа стоїть на варті здоров’я людини. Вона через продукти природнього походження робить все від неї залежне, щоб організм людини залишався здоровим та повним життєвих сил. Отже, щоб зберегти здоров'я треба на регулярній основі вживати правильні продукти.
Фініки
Також читайте
У фініках калію більше, ніж у великому банані. Цей мінерал допоможе роботі серця та судин, зміцнить нервову систему, зарядить бадьорістю. Раз на тиждень використовуйте фініки як перекус.
Зелена спаржа
Чашка зеленої спаржі заповнює половину добової дози фолієвої кислоти та вітамінів групи В, а їх дефіцит – одна з причин депресії.
Квасоля
У бобових міститься рекордна кількість фітоестрогенів, які на рекордні 40% зменшують ризик раку грудей та кишечника.
Кориця
Випивайте чашку кави або чаю з корицею щодня, щоб уникнути неврологічних розладів.
